SATA ist abwärtskompatibel, also ja du kannst es nahtlos verwenden, mit SATA3 sollte es auch gehen. Hauptsache auf 2,5" und 9,7mm Bauhöhe achten.
Du musst einfach nur nach DDR2 Speicher für Laptops schauen, bei Amazon bekommst du die PC-5300 Riegel schon unter 20 €, diese gehen und wenn du...